Virginija Petkevičienė kviečia į treniruotes Prienuose

0
2115

Jei žinot, kad reikia sportuoti, tik nežinote ką ir kaip, jums reiktų pasirinkti treniruotes, kurias dukart per savaitę veda daugkartinė Lietuvos trišuolio rekordininkė ir čempionė, lengvosios atletikos sporto meistrė Virginija Petkevičienė.

KODĖL?

Žmogui judėjimas yra gyvybiškai svarbus, nes žmogaus organizmas evoliucijos eigoj susiformavo dėl to, kad daug ir įvairiai judėjo.

Koks judėjimas / sportas yra labiausiai svarbus sveikatai, na, ir, grožiui?
Joga?
Bėgimas?
Ėjimas šiaurietiškom lazdom?
Plaukimas?
Važiavimas dviračiu?
Svarmenų kilnojimas?

Viskas tinka, kas ne per daug ir ne per mažai!

Nes jei pasirinksime vieną judėjimo rūšį, treniruosime vieną organizmo funkciją, įjungdami į darbą keletą raumenų. O žmogus turi 600 raumenų. Ir žmogui būtina sistemingai lavinti ištvermę, jėgą, pusiausvyrą, koordinaciją, greitumą, kad būtų sveiki kaulai, raumenys, širdis, kraujagyslės,kepenys, inkstai,žarnynas, kad teisingai veiktų nervų,imuninė, endokrininė sistema, kraujotaka, limfotaka ir kt.

Jei bandytume sportuoti visas sporto rūšis, neužtektų laiko. Todėl šios treniruotės reikalingos ne tik kūno grožiui, tačiau ir sveikatai – apsaugo nuo daugybės ligų.

KADA?

Pirmadieniais ir trečiadieniais, nuo 19:30 (trukmė 1 val).

KUR?

Prienų sporto arenoje, Pramonės g. 20, Prienai.

Virginija Petkevičienė (868773312)

Komentarai

komentarai