Retam vaikui nepatinka maudynės, tai – didelis malonumas. Plaukimas, judėjimas ir žaidimai vandenyje ypač teigiamai veikia visą organizmą: stiprina atramos ir judėjimo organus, gerina kraujotaką, nervų ir raumenų sistemos darbą, treniruoja kvėpavimą, grūdina organizmą. Judant vandenyje dirba visos raumenų grupės, tvirtėja sausgyslės, raiščiai. Vanduo pagerina ir emocinę būklę, padeda įveikti stresą, depresiją, kuri šiandien yra labai aktuali problema. Taip pat tai proga atitrūkti nuo žiūrėjimo į kompiuterio ekraną ar televizorių.
Geriausia pradėti lankyti baseiną nuo 2-3 mėn. amžiaus. Iki 4 mėn. kūdikiai turi įgimtą plaukimo refleksą, kuris vėliau išnyksta. Tokie vaikai auga sveiki ir stiprūs, geriau valgo ir miega, užsigrūdina, išmoksta bendrauti su bendraamžiais. Tačiau kūdikiams reikalinga atitinkama aplinkos ir vandens temperatūra, jų jautrus žarnynas, todėl plaukti geriau pradėti baseine.
Jei vaiko laikysena yra netaisyklinga, reikia atlikti tikslingai visus raumenis stiprinančius užsiėmimus. Čia gali pagelbėti gydomoji gimnastika salėje, mankšta bei plaukiojimas baseine. Užsiėmimus trunkančius 30-45 min., reikia lankyti reguliariai 2-3 kartus per savaitę.
Prienų r. savivaldybės visuomenės sveikatos biuro informacija
